肝臟具有解毒、分泌、代謝 功能， 它的健康對每個人來說都十分重要， 肝臟不好， 直接會影響身體一系列的功能運行。 那要如何判斷肝臟是否處於健康狀態呢？其實， 從皮膚就可看出肝臟好不好。
在肝臟疾病的初期， 一般沒有典型的特異性症狀， 但常會出現以下皮膚方面的病理表現：
1、皮膚黃綠色或褐綠色， 往往是肝內膽汁淤積， 肝內或肝外膽道梗阻造成的。
2、皮膚黃染並進行性加深， 多數是胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌。
3、皮膚橙黃色， 多數是重度肝炎。
4、腹壁靜脈曲張。 正常人腹壁靜脈通常都看不到或只隱約可見。
5、蜘蛛痣：是皮膚小動脈末端分支擴張所形成的血管痣， 多數在顏面、頸部、前胸、手背和肩部等處可以看見。 呈鮮紅色， 大小不一。
6、皮膚色素加深， 出現面色灰暗發黑， 眼眶周圍尤其明顯。 這是因為肝臟病變引起的黑色素代謝障礙造成的。
想要養肝， 可以試試下面的方法：
1、自製護肝茶
水飛薊、薑黃和蒲公英可以清潔和保護肝臟。 每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。 也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲。
2、多喝檸檬水
水可以加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，
3、吃豬肝
中醫理論認為， 疾病養生和飲食之間有關， 特別是“以形補形”。 主張調養五臟功能可以通過食用牲畜家禽的五臟。 在中醫看來， 豬肝味甘、苦， 性溫， 歸肝經， 可以補肝明目， 養血。
“春氣之應， 養生之道也。 逆之則傷肝， 夏為寒變， 奉長者少。 ”春季如果不注意養肝， 就會損害五臟中肝氣的生髮， 這樣夏天的生長就會受到影響， 往往會出現腹瀉等毛病。 但要注意豬肝不能與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食，
