強直性脊柱炎患者睡覺時的注意事項

為更好保持脊柱及頸椎的生理曲線及彎度， 強直性脊柱炎患者應做好睡覺時的相關事宜。

1.對床的選擇：席夢思或海綿床具有較好的柔軟性， 但其凹陷性較大。 當患者睡在上面時， 無論仰臥或側臥都會使受壓部位下沉， 易造成脊柱出現彎曲或扭轉變形， 而破壞了脊柱的相對生理平直， 並增加了頸、肩、背、腰及骶髂各部位的負擔， 最終會使強直性脊柱炎病情加重;硬板床因其平面硬， 可保持脊柱處於生理位而不發生扭轉變形， 對預防脊柱畸形有一定的作用。 綜合以上所述， 強直性脊柱炎患者不應睡席夢思或海綿床，

2.對枕頭的選擇：枕頭過高， 會加速頸椎出現畸形， 故枕頭高度應適宜。 患者仰臥時， 枕高應與自己的拳高相等。 側臥時， 枕高與自己一側肩寬相等為宜， 以保持頸椎前凸的生理體位， 從而預防頸椎畸形。

3.睡姿的選擇：強直性脊柱炎患者應儘量選擇仰臥位， 以保持脊柱的生理狀態， 利於預防脊柱畸形的出現。 並且， 患者在可以忍受的情況下， 應儘量不使用枕頭。