高血壓高危人群 高血壓患者的注意事項

得了高血壓怎麼辦？我想現在很多人都為這個問題在苦惱， 現在不僅老人， 年輕人也逐漸成了高發人群， 如果不注意調養會引發很多的併發症， 那麼哪些人群容易患上高血壓呢? 

高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下， 三次不同時間測量的血壓， 收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。 既往有高血壓史， 目前正在使用抗高血壓藥物， 現血壓雖未達上述水準， 亦應診斷高血壓。 在60歲以上的老年人中， 高血壓患者超過半數。 約90%的高血壓者， 血壓增高原因不明， 稱為原發性高血壓。 遺傳、種族、肥胖、高脂、高鈉飲食及精神緊張、焦慮在原發性高血壓的發生中可能起著一定作用。

其餘5%-10%高血壓者， 其血壓增高與某種疾病有關， 稱為繼發性高血壓。 這些可以引起血壓增高的疾病包括：腎實質疾病、腎血管疾病、嗜鉻細胞瘤、庫欣綜合征、原發性醛固酮增多症、主動脈縮窄等。

高血壓高危人群

1、不良生活方式：飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食。

2、遺傳因素：76%的中青年高血壓患者有家族史。 父母均患高血壓者， 其子女患高血壓概率高達45%。

2、年齡：男性年齡>55歲， 女性年齡>65歲。

4、體重：體重指數BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。

高血壓症狀要警惕

高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。 部分症狀不是由高血壓直接引起的，

而是高級神經功能失調所致。

頭暈和頭痛是高血壓最多見的腦部症狀， 大部分患者表現為持續性沉悶不適感， 經常頭暈可妨礙思考， 降低工作效率， 注意力不集中， 記憶力下降， 尤以近期記憶力減退為甚。 長期的高血壓導致腦供血不足，

也是引起頭暈的原因之一。 有些長期血壓增高的患者對較高血壓已適應， 當服降壓藥將血壓降至正常時， 也會因腦血管調節的不適應產生頭暈。 當血壓降得太低， 有時也會感到頭暈， 這與腦供血不足有關。 頭痛可表現為持續性純痛或搏動性脹痛， 甚至有時引起噁心、嘔吐， 多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致， 疼痛的部位可在兩側太陽穴或後腦。

出現胸悶心悸意味著患者的心臟受到了高血壓的影響， 血壓長期升高會致使左心室擴張或者心肌肥厚， 這都導致心臟的負擔加重， 進而發生心肌缺血和心律失常， 患者就會感到胸悶心悸。

另外由於腦神經功能紊亂， 可出現煩躁、心悸、失眠、易激動等症狀;全身小動脈痙攣以及肢體肌肉供血不足，

可導致肢體麻木， 頸背肌肉緊張、酸痛;原來鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發生鼻出血。

當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀， 嚴重時會發生神志不清、抽搐。 這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症， 多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變， 如中風、心梗、腎衰等。

總結：高血壓的治癒是一個長期的過程,， 所以在平時生活中要多加注意， 保持良好的情緒， 避免高度緊張， 忌煙少酒， 注意飲食， 適當的做些運動也很重要。