俗話說的好， 病從口入。 三高的疾病就是因為不健康的飲食引起的。 日常健康的飲食習慣有助於預防三高疾病， 對於已經患有三高的朋友， 更應該在日常的飲食上有所注意， 對於禁止吃的食物一定不能吃， 以免疾病惡化， 對患者的生命安全帶來威脅。 那麼三高人群有哪些飲食禁忌？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
三高人群有哪些飲食禁忌？
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮， 涼拌等，
3、忌辛辣， 戒煙、限酒。
接下來對三高患者的飲食禁忌進行分類介紹：
一、高血壓
1、高血壓患者忌醃制食品、肉類和煙酒。
2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人參等。
二、高血糖
1、忌食含糖食品， 如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制豬牛羊肉的攝入， 限鹽、限精製糖和刺激性的調味品， 禁煙酒， 少吃煎炸食品。
三、高血脂
高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。
三高人群有哪些飲食禁忌？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 三高人群在飲食上的禁忌各有不同， 大家應根據自身的情況， 對禁忌的食物加以限制， 不要因為飲食上的不注意導致疾病的進步一惡化。