MM經常在逛街休閒時喝著果汁， 各種味的， 其實， 正確喝果汁還有豐胸的作用哦。 以下推薦幾種豐胸功效果汁， 你喝對了嗎?
1、山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克。 蘋果1個。 鮮奶250毫升
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的， 再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。
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PS：可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品， 它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉， 能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
2、牛奶木瓜果汁
材料：木瓜150克， 牛奶200毫升， 霜淇淋(香草味)
調料：白糖1小匙
做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。 放入果汁機中加入200毫升鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。
效果：由新鮮木瓜。 鮮奶製成， 絕對新鮮香濃， 當場飲用， 若需外帶， 置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)， 以保最佳風味。 鮮奶中的鈣質， 木瓜中的維生素C， 都是人體中所需的營養成份， 適合天天飲用。
新鮮木瓜冬天時會略帶苦味， 是正常現象， 請安心食用。
3、獼猴桃檸檬汁
材料：獼猴桃2個， 檸檬汁50毫升， 冰塊適量。
做法：首先將獼猴桃洗淨、去皮， 切成小塊備用。 然後將獼猴桃放入榨汁機中， 再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻， 即可倒入杯中飲用。
功效：據外國的研究測試， 獼猴桃是很有營養物質最全面的水果。 因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維，
4、西柚蘋果汁
材料：西柚1/2個， 蘋果1個， 白糖 2茶匙， 冰水 120ml， 冰塊適量。
做法：首先將西柚對切後榨汁， 將蘋果洗淨後再把它切小塊。 最後把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效：西柚含大量抗氧化元素， 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低， 每個大約只有60卡， 所以也是減肥的好幫手， 而且西柚富含維生素C的食物， 可防止胸部變形。
5、草莓牛奶汁
原料：草莓90克， 牛奶250毫升， 蜂蜜。
做法：首先將草莓洗乾淨， 去蒂後對切開。 然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中， 攪拌均勻， 倒入杯中即可飲用。
食用方法：
1、直接飲用;
2、可以作為佐料，
功效：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養成分， 尤其與新鮮草莓混合飲用， 可加快體內的新陳代謝， 使肌膚變得白嫩而細膩， 富有彈性。
草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 草莓酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
香蕉豆漿減肥法擁有超人氣
香蕉豆乳的飲品符合了現代女性減肥瘦身的3個要領：卡路里攝取的減低、飽腹感、營養均衡。 讓體新陳代謝加速， 同時燃燒脂肪， 一步一步地讓你的肥胖、水腫體質得以改善。 而且口味怡人， 不但身體喜歡， 嘴巴也會愛上。
香蕉豆漿減肥法制作
材料：豆漿100毫升、香蕉一根。
豆漿的濃度以香蕉的大小而定， 香蕉的體積越大， 所需的豆漿濃度也要升高。 另外， 豆漿的多與少可以視個人喜好而定， 150-200毫升的豆漿在製作後更容易接受。
製作方法：
1、將香蕉剝皮， 用到切開， 每塊大概3釐米左右， 會更容易攪碎。
2、在攪拌機中加入豆漿和香蕉。
3、蓋上蓋子後攪拌30秒左右， 讓豆漿和香蕉充分攪拌， 液體也慢慢粘稠起來。
4、攪拌後倒於杯內就完成了。
香蕉豆漿減肥法飲用要領：
1、每日1-2杯， 1杯的卡路里含量為150kcal。
2、飲用的最佳時機為晚飯前30分鐘， 這樣就能減少晚飯的食量。 如果沒有早餐習慣的人， 作為早飯喝上一杯， 在中午之前進行適量的運動， 就能消耗掉果糖所轉化出來的能量了。 另外， 作為零食也不錯哦!
3、同時也要補充其他營養的吸收!香蕉豆乳能增加飽腹感， 減少正餐的飯量， 但飯量的減少本身會很容易導致便秘。 所以， 正餐必須多進食高纖維的蔬菜、蘑菇等， 以及補充香蕉豆乳所缺乏的維生素H， 如貝類、香菇等。
4、香蕉在剝皮後， 會迅速酸化和變成茶色， 營養成分也就隨即丟失。 所以必須趁著新鮮的時候製作， 製作後最好馬上喝掉， 如果喝不完， 可以放在冰箱內保存2-3小時。
5、要防止香蕉豆漿變色， 可以在攪拌前加入檸檬汁， 分量為一小杯， 這樣還可以去除豆漿的豆青味， 同時也能補充維生素C， 酸酸甜甜的很可口!
6、對大豆過敏、患有糖尿病、腎臟毛病的人群要在醫生的指導下飲用。
總結：無法拒絕的甜品誘惑， 小小的飲料隱藏著大大的功效， 有這方面需要的MM，以後喝果汁就選擇合適自己的吧!
有這方面需要的MM，以後喝果汁就選擇合適自己的吧!