首先我們要知道， 消化不良大多數是因為不良的生活習慣造成的， 然而山藥作為一個在日常生活中經常吃的食物， 而且具有很高的營養的價值， 所以說在平時的時候還是有很多人都喜歡吃的， 但是很多人都不知道山藥的功效， 所以會不知道消化不好的時候是否能夠吃山藥， 那麼消化不好的人到底能否吃山藥呢？下面就一起來看看吧！
1.脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
2.滋腎益精：山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精， 婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之。
3.益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑， 滋潤的作用， 故可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛痰嗽久咳之症。
4.低血糖：山藥含有粘液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。
5.山藥對消化不良無影響。 消化不良在生活上需要注意：戒煙， 戒酒， 飲食要規律， 清淡飲食， 細嚼慢嚥， 七八成飽就可以了， 避免辛辣刺激性的食物， 碳酸飲料， 避免過酸、過甜的食物， 忌濃茶、咖啡， 避免刺激胃腸道的藥物。 經常鍛煉身體， 根據自己年齡選擇有氧運動， 慢跑， 快走，
從以上的介紹中， 我們知道消化不良的人大多數因為在生活中有不良的生活習慣， 那麼這時候消化不良的人就需要飲食規律， 清淡飲食， 山藥的的營養成分還是比較高的， 那麼這時候消化不良的人是可以適當的吃點山藥的！
