很多月經多的女性都會有不同程度的缺鐵性貧血的症狀。 缺鐵性貧血的患者還有很多症狀, 如:無光澤, 毛髮無光澤、易折、易脫髮。 下面是專家對缺鐵性貧血的治療食物如下。
在食療方面, 以下食品有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分, 缺鐵性貧血患者的食物要注意選用:
1.富含優質蛋白質的食品:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等, 這些都是適合缺鐵性貧血患者的食物。
2.富含維生素C的食品:新奇水果和綠色蔬菜, 如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸取運用的功能。
3.富含鐵的食品也是缺鐵性貧血患者的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。
4.富含銅的食品:如蝦、牡蠣、海蜇、魚、番茄、豆類及果仁等也適合缺鐵性貧血患者, 銅的生理功能是參與造血。
女性缺鐵性貧血如何治療呢?前面是專家對缺鐵性貧血的治療的介紹, 大家可以試試上面的缺鐵性貧血的治療食物。 如果您對缺鐵性貧血還有問題, 請諮詢我們的線上專家。