我們都知道， 懷孕期間的婦女特別容易貧血， 而貧血不但會影響准媽媽的身體健康， 還會對嬰兒的智力造成一定的影響， 因此， 孕婦在懷孕期間的營養均衡是特別重要的， 其中補鐵是關鍵。 下面介紹幾種治療孕婦貧血的食補方法。
一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克， 阿膠10克。 先將肉放砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟加阿膠烊化， 調味後飲湯食肉， 隔天1次， 連用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克， 雞蛋2個， 枸杞子10克， 紅糖50克， 大棗10枚。 先將花生仁、枸杞子煮熟， 然後放入紅糖、大棗和雞蛋， 再煮片刻服食， 每天1次， 連服10—15天。
三、當歸生薑羊肉湯：取當歸、生薑各15克，
四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份， 桑椹2份， 加水煮至熟爛， 去渣留汁， 再加適量冰糖， 熬至稍稠食用， 每日3次， 每次服2—3匙， 連服30天。
以上就是四種治療孕婦貧血的食補方法， 除此之外， 孕婦還應該多吃水果和蔬菜， 因為水果和蔬菜中的維生素等營養物質， 會促進人體對鐵的吸收， 這樣就會大大降低孕婦患缺鐵性貧血的可能性， 各位孕媽媽， 為了您和寶寶的健康， 一定要注意飲食營養。
