常上火可以喝姜湯嗎

在寒冷的冬天給熬姜湯是很多人的飲食習慣之一， 不僅可以驅寒， 還可以防治感冒。 其實薑不僅是生活中一種常見的調味品， 更可以製作成姜湯， 這樣不僅有去除濕氣和風寒的功效， 還可以發汗解毒、溫中止嘔。 而很多容易上火的人群卻很害怕姜湯的溫補作用會讓自己上火。 那麼常上火可以喝姜湯嗎？下面我為大家具體介紹一下。

我們如果出現了眼睛紅， 喉嚨疼痛， 口舌生瘡等症狀的時候經常就認為是上火了， 上火是我們中醫的一種說法， 中醫認為人體有寒症和熱症， 而上火就是熱症的表現，

上火我們民間也常叫做是熱氣， 上火一般都是由熱性的食物導致的。 但姜湯雖然是熱性食物， 但卻不會導致上火， 並且功效很多。 具體如下：

胃口不開

如果在飯前先喝些姜湯， 就能增進食欲、促進營養吸收。

空調病

炎炎夏日， 許多家庭和辦公室都開著空調， 人們在享受清風涼意的同時， 也容易患上“空調病”。 常會表現為腹痛、上吐下瀉、傷風感冒， 腰肩疼痛等症狀。 中醫學認為， 生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。 長期處於空調環境中的人們經常喝點姜湯， 可有效防治“空調病”。 如果上班不方便帶姜湯， 也可以帶一些生薑絲， 用開水沖泡， 這樣也能抵禦“空調病”的侵襲。 喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶， 不僅口感好， 對身體也更有益處。

另外， 姜湯不可過淡也不宜太濃， 一天喝一碗就可以起到作用。 也可以在姜湯中加適量的紅糖， 因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。 對於症狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝。

治腹痛、吐瀉

盛夏高溫， 各種病菌繁殖活躍， 稍有不慎， 就會病從口入， 容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。 適當喝些姜湯， 能起到防治作用。 生薑能起某些抗菌素的作用， 尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

傷風感冒

夏季人們為了躲避炎熱， 習慣吹風扇、開空調， 甚至露宿戶外， 很容易引起外感風寒。 如果能及時喝上1碗紅糖姜湯， 將有助於驅寒解熱， 或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。 但是對於風熱感冒， 人體本來已經感受了熱邪，

如果這個時候再服用生薑類的溫藥， 那就如同火上澆油， 適得其反。 所以治療感冒， 必須要辨證論治， 切不可一概採取“姜湯捂汗”的辦法。

以上就是我為大家介紹的有關常上火可以喝姜湯嗎的小知識了。 將生薑配合其他材料做成湯飲用， 如紅棗、紅糖、蔥白等。 效果更佳顯著。 在冬天。 常喝一碗溫暖的姜湯對提高免疫力、防寒保暖都是非常不錯的選擇。 另外， 建議經常上火的人群可以多喝一些菊花茶、綠茶等飲品， 注意飲食不要過於辛辣等。