其實在女性來例假的時候並不建議喝茶， 尤其是濃茶對於女性的一個健康問題是會帶來不利影響的， 但是有些茶葉卻可以在一定程度上給女性帶來保健作用， 所以說針對這種問題我們還只需要區別的去對待， 下面去瞭解一下女性來例假的時候是否可以喝紅茶呢？看看它的保健功效。
女性在例假期間需要大量的補充一些身體所需要的蛋白質和營養物質， 這是可以有效地幫助自己緩解痛經或者一些不適症狀的必須工作， 所以希望女性在飲食過程當中的一個選擇應該更加的重視。
根據中醫的說法， 綠茶為涼性， 紅茶為熱性， 花茶介於二者之間， 屬於中性；一般成年人只要飲用， 各種茶葉都不會造成負面影響。 不可多飲， 且時間均於用餐時間相隔半小時以上為宜， 尤其是餐後， 馬上喝茶， 茶多酚會阻礙身體裡鐵的分解， 易導致缺鐵性貧血。 故也有人認為：女性在月經期， 孕期和哺乳期均不宜飲茶， 否則易導致缺鐵性貧血。
通過上面的介紹我們會發現女性來例假的時候是可以喝紅茶， 因為紅茶屬於熱性的它在一定程度上可以幫助女性達到調經的作用， 但是也不能夠喝太多這種茶飲， 因為有些茶葉中的物質會導致女性出現缺鐵性貧血。