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健康飲食 酒後喝綠茶易傷胃

很多朋友們在日常生活中很不注意飲食, 從而患有各種各樣的胃部疾病, 俗話說“民以食為天”, 要是人體用於消化的器官都不好了, 該怎麼好好健康生活。 今天, 就給朋友們介紹幾樣非常傷胃的食物, 看看朋友們符合其中哪幾個。

首先要和朋友們介紹的就是綠茶。 本來綠茶是美容養顏通腸道的好東西, 可是如果朋友們沒有在正確的時間喝綠茶的話, 它就可能成為你得胃病的罪魁禍首。 要是在喝了酒之後再喝綠茶的話, 朋友們的胃會受到很大傷害, 極有可能患上胃潰瘍等疾病。 所以, 誤以為綠茶可以解酒的朋友們,

快快清醒過來。

其次, 要和朋友們介紹的是剩飯。 許多人為避免浪費, 把剩飯加熱後再吃。 但研究發現, 剩飯重新加熱後再吃則難以消化, 時間長了還可能引起胃病。 因為米飯的主要成分是澱粉, 澱在加熱到60度以上時會逐漸膨脹,

會產生“老化”現象, 人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。 所以, 長期食用這種重新加熱的剩飯, 容易患上胃部疾病。 所以, 最好每次煮飯的時候煮的適量剛好可以一餐吃完, 無論如何也不能經常吃隔夜的飯。

最後, 要和朋友們介紹的是加工肉。 很多朋友為了追求獨特的口味, 喜歡吃加工過的肉, 比如說香腸, 培根肉, 臘肉等等, 殊不知這些加工過的肉含有許多非常傷害胃的物質, 吃多了會使得朋友們患上胃癌的幾率大大提高, 朋友們都知道胃癌是死亡率很高的疾病。 所以, 喜歡吃加工過的肉類的朋友們要注意了, 一定要改掉自己的這個壞習慣, 改吃新鮮的肉類才是正確的選擇。

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