心靈瑜伽對身體有哪些好處

【導讀】心靈瑜伽對身體有哪些好處， 為心靈療傷， 任何外部或內部的因素， 使得精神過度緊張， 都會導致我們的心智失去平衡。 因此， 神經功能便會受到阻礙， 精神協調也開始減弱， 有些人內在的變化發展的慢些， 有些則快。 這可能會體現在我們生活中的任何方面， 一起來看看心靈瑜伽對身體有哪些好處。

心靈瑜伽對身體有哪些好處

心靈瑜伽的好處：為心靈療傷， 一個人如果長期處於過度緊張的狀況（過度緊張包括， 空虛、沮喪、緊張、憤怒、憂鬱等等）會導致神經失去協調的功能， 進一步引起精神上的疾病。

其結果， 個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法， 都會失去控制的能力（當然， 我們常常發現有時只是失去部分的能力）， 並出現各種超出常態的表情和行為。

心靈瑜伽的好處：為心靈療傷， 這個問題涉及的範圍很廣， 任何年齡， 任何性別， 任何國家以及任何社會與經濟背景的人， 都可能深受其害。 於是， 在我們面前出現兩個問題：第一， 如何制止和改變精神導致的我們認為的疾病和問題；第二， 如何以及用什麼辦法才能保持和控制心智， 讓精神恢復到我認為健康的狀態。 在瑜伽中， 我們可以找到關於預防和治癒的答案。

心靈瑜伽對身體有哪些好處

心靈瑜伽的好處：為心靈療傷， 為了瞭解瑜伽方法的原理，

有必要簡略討論精神問題的產生原因。 凡能夠對人精神產生影響的因素， 主要來源於三個基本方面：自然界、社會、自我。 是一個人的精神緊張並失去平衡的特定因素， 或側重於自然界， 或側重於社會， 或側重於自我本身。 在數論瑜伽中， 這三個方面被稱作， 梵我， 物質真實， 心靈真實。

心靈瑜伽的好處：為心靈療傷， 如果一個人具有了相當的認識， 他也就獲得了戰勝痛苦的能力， 從而保持精神的平衡， 即便在日常生活中也會獲得歡樂、幸福和安逸。

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