社會在發展生活在變化， 節奏化的都市壓力大， 從改革開放以來物價一直在上漲， 買不起房買不起車， 因此心理壓力就更嚴重了， 壓力大了疾病也就多了， 脫髮的人群也慢慢變多， 如何才能針對脫髮做一些防護措施呢？抓住關鍵是很重要的， 那麼怎麼抓住關鍵治療脫髮呢？
1、擁有足夠的睡眠， 增強睡眠品質， 每天睡夠8小時， 這樣才能緩解疲勞， 促進迴圈等。
2、多食用那些新鮮的蔬菜水果， 及時的攝入維生素， 減少那些辛辣有刺激的食物， 保證好的消化系統是必要的。
3、不要長時間呆在電腦前面， 電腦的輻射很大，
4、市場對頭髮進行按摩護理也是必不可少的， 保證頭皮的清潔， 適合用溫水清洗。
5、保持良好的心態， 適當的放鬆身心才能保證頭髮的正常生長。
總體的來講， 脫髮並不是什麼不治之症， 日常的生活習慣對頭髮的影響也比較重要， 做好防護是很必要的， 而那些已經脫髮的人更不要有什麼心理負擔， 只要合理治療， 相信頭髮還是會長出來的， 只是早晚的問題罷了。
