蜜蜂是一種營養價值極高的食品， 許多愛美人士特別是女性經常會食用蜂蜜水來達到美容養顏， 甚至減肥的功效。
睡前儘量不要喝蜂蜜水
有些人認為睡前喝上一杯蜂蜜水， 可以為身體補充水分並且加強能量， 不但可以促進睡眠， 也能幫助夜間的新陳代謝更好的運行， 起到瘦身的作用。 不過這樣做同樣是不正確的， 首先， 我們也夜間的新陳代謝會減慢， 所以蜂蜜水中的糖分比較不容易被完全的消耗掉， 而且睡前喝水特別容易造成水腫的問題， 第二天早上看上去可能會更加的臃腫。
晚上利用蜂蜜水來瘦身的話，
不可空腹喝蜂蜜水
很多人都有起床後喝一杯蜂蜜水的習慣， 但是需要關注的是， 這麼做也比較容易造成肥胖的隱患， 因為我們的身體在休息了一整晚之後， 基本會處於比較饑餓和缺少能量的狀態， 所以如果這個時候喝了一些濃度比較高的蜂蜜水， 就很容易把糖分全部吸收掉， 造成長胖的問題。
所以正確的制法是早上先喝一杯溫水， 然後再喝蜂蜜水， 這樣既可以為身體補充新鮮的水分， 還能促進腸胃的暢通， 更重要的是減少糖分的吸收量，
提供“合理服用蜜蜂水美容養顏又減肥”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“合理服用蜜蜂水美容養顏又減肥”內容， 希望你通過“合理服用蜜蜂水美容養顏又減肥”,找到通往健康之路的金鑰匙。
