西西出生時體重是2.6kg， 沒得過什麼大病， 但是比其他同齡孩子要瘦小。 上面的那句話是潤熙媽媽經常掛在嘴邊的。
很多媽媽應該也經歷過這種情況。 媽媽追著孩子讓孩子吃飯， 孩子總是搖著頭不願意吃。 生氣、用好吃的零食引誘也沒有很好的效果， 孩子頂多吃幾口飯就再也不願意多吃了。 有沒有什麼好方法能讓孩子好好吃飯呢？想讓孩子長高， 應該給孩子吃什麼食物呢？
不好好吃飯的孩子是長不高的。 決定身高的因素中除了遺傳因素， 最重要的就是營養攝取。 營養不均衡不僅阻礙孩子成長，
阻礙孩子成長的原因大致有兩種， 一種是因為孩子不好好吃飯。 這類孩子比較挑食， 不僅吃得少， 而且偏食， 體質虛弱。 另外一種是不挑食， 吃得也很好， 但是營養攝取不均衡。 這種情況下， 媽媽需要好好分析孩子的食譜， 一定要確保孩子均衡地攝取成長必需的營養物質。
孩子不好好吃飯叫做食欲不振， 原因可能是天生消化功能比較差、體質虛弱， 或者患有其他一些疾病。 免疫力低下， 患有過敏性皮炎、過敏性鼻炎， 或者經常感冒都會影響到食欲。
孩子感冒的兩周內身體會停止生長。 患有過敏性皮炎或者過敏性鼻炎等疾病時， 身體為了提高免疫力消耗大量能量， 減少了為成長提供的能量，
不能正常生長的另外一個原因是不均衡的食譜。 這主要是媽媽的責任。 如果媽媽不考慮孩子成長的需求， 只給孩子做大人喜歡吃的食物就會發生上述情況。 這樣不僅無法讓孩子攝取到均衡的營養物質， 還會讓孩子養成偏食的習慣。
