芡實含澱粉、糖、蛋白質和維生素， 性味甘平而澀， 能固澀精關， 約束帶脈， 可治女子帶下， 男子遺精。 芡實和金櫻子共研細末， 用蜜或水泛丸， 名叫水陸二仙丹， 功固澀， 而治遺精、帶下。 蒸餅代食， 可健脾和胃， 益腎固關， 治遺精、遺尿、帶下、下痢等。 蝦溫補腎元 蝦有海蝦、河蝦， 其體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%， 其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽， 胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素B2， 煙酸等。 蝦皮中含蛋白質相對較高。 蝦中還含有微量元素硒。 蝦性溫， 味甘， 能補腎壯陽， 適用於腎虛陽痿， 腰膝酸軟， 倦怠無力， 婦女月經量少， 乳少等。 食用方法甚多。
醉蝦：以上好白酒、醬油、薑汁等調料， 活蝦適量， 直接放入調味品中， 加蓋， 約15分鐘後， 即可食用， 能助精補腎。 核桃仁溫補 核桃仁又稱胡桃仁， 味甘， 辛溫， 含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等， 對大腦組織及機體代謝， 有很重要的作用。 還含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、磷、鈣等。 核桃仁具補腦、益腎、固精之功， 能用治陽痿、遺精、帶下、早衰， 並有潤腸作用。 食用方法很多。 如拔絲桃仁：先將核桃仁炒去衣， 再於鍋內放糖、油、待溶解後， 放入核桃仁， 炒拌至適當時， 待冷卻即可食用。
