美國科研人員研究發現,
每晚睡眠少於5個小時或多於9個小時的人患糖尿病的幾率會大大增加。
據合眾國際社8日報導,
紐約州立大學下城醫學中心的科研人員收集了29818名參與2005年全美健康調查的人的相關資料。
被調查者來自50個州,
年齡介於18歲至85歲之間,
其中85%為白人,
15%為黑人。
研究人員在對相關資料分析後指出,
糖尿病在黑人和白人中的發病率分別為12%和8%,
而肥胖症(BMI指數大於30)在這兩個人群中的患病率分別為52%和38%。
研究人員指出,
無論白人還是黑人,
肥胖者的睡眠時間都相對較少。
此外,
由於肥胖症會引發糖尿病和睡眠呼吸暫停等併發症,
睡太多或太少都容易患糖尿病
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