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睡太多或太少都容易患糖尿病


美國科研人員研究發現, 每晚睡眠少於5個小時或多於9個小時的人患糖尿病的幾率會大大增加。  
據合眾國際社8日報導, 紐約州立大學下城醫學中心的科研人員收集了29818名參與2005年全美健康調查的人的相關資料。 被調查者來自50個州, 年齡介於18歲至85歲之間, 其中85%為白人, 15%為黑人。  
研究人員在對相關資料分析後指出, 糖尿病在黑人和白人中的發病率分別為12%和8%, 而肥胖症(BMI指數大於30)在這兩個人群中的患病率分別為52%和38%。  
研究人員指出, 無論白人還是黑人, 肥胖者的睡眠時間都相對較少。 此外, 由於肥胖症會引發糖尿病和睡眠呼吸暫停等併發症,

所以更多黑人會患上這兩種與心腦血管疾病相關的疾病。 不過, 要找到睡眠時間長增加患糖尿病風險的原因還需進行進一步的研究。  

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