吃蔬菜水果可以補鐵（補血）嗎？許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。 這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸， 這類有機酸可與鐵形成絡合物， 從而增加鐵在腸道內的溶解度， 有利於鐵的吸收。
血液是女性美容最重要的物質基礎， 現代追求內外兼美的女性， 更應該注重補血。 但是， 許多女性對於如何營養補血不太瞭解， 很容易走入補血誤區， 陷入缺鐵性貧血。 >>>> 女人為什麼會喜怒無常
蔬菜水果可以補鐵嗎
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細菌性腦膜炎症狀會有哪些具體表現多吃水果可以治癒麼？
從你提供的情況可以看出，你平時脾胃不調和，而本身的肝火旺，加上先天陰虛的體質所以很容易智力障礙， 如果想改善這情況，必須平時選用些補益中氣的藥物結合滋陰清肝的藥物進行治療，可以達到陰陽雙補的效果。平... [詳細答案]
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網上買的孕婦水果可以吃嗎
你好，可以的，這個應該是沒有什麼問題的，在孕期是可以多吃些，蘋果 ，香蕉，草莓，柿子，芒果，梨等水果的，這樣對於孕期營養較好，但是不能吃山楂、荔枝、桂圓，這些對胎兒不好，有活血的功效，也不能吃生冷的... [詳細答案]
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
病情分析：您好，肥胖是由於進食太多，而運動太少，體內積存太多脂肪而引起的，如果您可能從這兩方面同時進行的話，堅持下去，必定會有效果。 指導意見：您好，晚上活動基本很少，所以可能適量減少，另外早午餐... [詳細答案]
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減肥早餐只吃水果可以嗎
病情分析：空腹單獨吃水果，可以在早上吃，二十分鐘以後，吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐 指導意見：可以在空腹吃水果以後一個小時，吃蛋白質和脂肪組合的早餐。單獨只吃水果不可取哦 [詳細答案]
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生活中哪些水果可以調節失眠
你好，根據你對病情的描述，可能是由於你上大學時經常性的晚睡，再加上又是會通宵不睡，已經將你正常的生理休息時間打亂，可能已經形成了一種作息習慣，從而導致了你現在這種想睡睡不著的情況。 平時多多鍛煉身體... [詳細答案]
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