會導致癌症的五種行為

五種主要行為加大罹患癌症的風險

超重和肥胖與多種類型的癌症相關， 如食管癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和腎癌。

飲食中水果和蔬菜含量高， 能對抗多種癌症， 起到保護作用;相反， 過量食用紅肉和醃制肉類， 可能會增加患結直腸癌的風險。

定期鍛煉身體， 保持健康體重， 再加上健康飲食， 可大幅降低罹患癌症的風險。

酒精是導致癌症的又一風險因素， 包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌， 罹患癌症的風險隨著酒精攝入量的增加而增加。

世界衛生組織報告中也指出， 約有30%的癌症死亡，

如果人們能夠不吸煙、選擇適宜的膳食、從事適度的體力活動、保持樂觀向上的情緒， 儘量減少在不良環境中暴露， 就可以避免部分癌症的發生。