灰指甲是真菌感染導致指甲結構、顏色改變， 並且容易傳染的一種皮膚疾病。 穿不透氣的鞋子會給真菌提供溫暖、潮濕、陰暗的生長環境， 長期作息時間不規律、工作壓力大導致抵抗力降低等， 很多不衛生不健康的因素， 正慢慢促使你患上灰指甲。 雖然說灰指甲的早期治療是關鍵， 此外還應當注意預防灰指甲的感染， 然而灰指甲的有效預防重在良好的衛生習慣和擁有健康的體魄。
1.愛健康
主要針對抵抗力低下的老年人和兒童， 除此之外， 還有經常作息時間不規律、工作壓力大的年輕人。 這些群體應當注意加強營養，
2.愛衛生
灰指甲主要是真菌感染所致， 而真菌往往喜歡一些溫熱潮濕的環境， 一提到這種環境大家就會聯想到各種陰暗骯髒的環境， 這些條件都是跟衛生情況劃等號的。 由於灰指甲的傳染性較強， 所以不管去哪裡， 都要避免直接或間接與灰指甲患者及其物品接觸， 不與他人共用拖鞋和日常生活用品。 要想有效預防灰指甲， 最主要的方法就是養成良好的衛生習慣，
