眼睛乾澀也就是指醫學上所說的“眼結膜乾燥症”也稱作乾眼症， 它不是單一的某一種疾病， 而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼幹少淚為特徵的一組疾病。
造成眼睛乾澀的病因
說到引起眼睛乾澀的原因， 要是往前了說肯定是指上火一類的原因， 但現今社會引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度， 而這當中數長期對著電腦工作的人為主。 電腦操作者在螢光屏前工作時間過長， 視網膜上的視紫紅質會被消耗掉， 而視紫紅質主要由維生素A合成， 這就是用眼過度導致眼睛乾澀的原因。
眼睛乾澀治療茶飲
1、明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。
功效：清熱解毒， 補益肝腎。
2、枸杞子茶
做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。
功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。
3、菊花茶
菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞， 或者菊花+蜂蜜， 用一個保溫杯， 加入熱水沖泡， 可以有效緩解眼睛疲勞， 舒緩身心。
精彩推薦：眼睛易乾澀 如何快速緩解眼睛乾澀
