產後抑鬱症通常于產後2周左右出現， 表現為易激怒， 恐怖， 焦慮， 對自身及嬰兒健康過度擔憂， 常失去生活自理， 照顧嬰兒的能力， 有時還會陷入錯亂狀態。 產後4-6周尤其明顯， 那麼產後抑鬱怎麼治療和預防呢？
一、 中藥調治
1、 歸脾湯或養心湯或茯神散
歸脾湯：黃芪， 龍眼肉， 酸棗仁各12克， 人參， 遠志， 木香各6克， 白術， 當歸， 茯神各9克， 炙甘草3克， 大棗3個， 生薑2片。
養心湯：黃芪， 酸棗仁各12克， 人參， 川芎， 遠志各6克， 當歸， 茯苓各9克， 柏子仁15克， 五味子10克， 肉桂花4克， 甘草3克。
茯神散：黃芪， 熟地， 白芍， 琥珀， 牛膝各12克， 人參6克， 桂心3克， 當歸， 茯神各9克，
以上三種加水煎服， 一天一劑， 功效是健脾益氣， 養心安神。 主治產後抑鬱症。
2、 四物湯合滋水清肝飲加減
當歸10克， 川芎， 砂仁， 柴胡各6克， 赤芍， 丹皮， 山藥， 茯神， 郁金， 煆龍骨， 煆牡蠣各15克， 生地， 熟地， 山茱萸， 山梔各12克， 珍珠母30克， 加水煎服， 一天一劑， 功效滋陰養血清熱， 鎮心安神。
飲食調理
1、 產婦消化功能良好， 應以食補為主， 輔以藥補， 雞， 雞蛋是最理想的滋補品， 它們的營養價值高， 含蛋白質多， 可促進產婦恢復體力， 可以產後幾個月堅持吃8-10只雞， 一百多個雞蛋。
2、 為了恢復體力， 給嬰兒哺乳， 應注意吃營養價值高的食物。
3、 在這一時期要多吃動物性蛋白質及新鮮的水果和蔬菜。
預防調護
1、 產婦產後要保持良好的精神狀態， 對嬰兒充滿愛心，
2、 有的產婦充當母親的角色思想準備不夠， 長久鬱悶， 心情不好， 抑鬱等會導致乳汁量下降， 影響哺乳。
3、 對於有抑鬱症的產婦要重視起來， 幫助調解， 緩解孕婦對分娩的害怕心理， 減輕產後的一些壓力。
4、 產後保證充足的睡眠， 休息， 避免過於勞累。
