女性“乾淨”才漂亮， 這裡指的乾淨不僅僅是表面看起來的光鮮亮麗， 更包括了私處、體內臟腑器官等的乾淨， 但是很多女性由於各種不良習慣導致不夠“乾淨”， 影響了生活品質和身體健康。 下面來盤點一下那些不良的髒習慣。
1、不勤換內衣褲
這絕對是私處健康的大敵， 調查顯示， 很多女性不是每天都換內褲的。 微生物學家查理斯·格巴博士指出， 內褲穿一天， 上面就會留有約0.1克的糞便， 一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。 這些細菌會附著在手上， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，
所以建議女性， 一定要每天換洗內衣褲。
2、急了才上廁所
大小便在體內停留的時間長了， 非常容易引起便秘， 或者使膀胱過度充盈。 糞便和尿液中的有毒物質， 不斷被人體重新吸收， 非常容易導致“自身中毒”。 因此， 養成按時大小便的習慣， 可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發病機會。
3、上廁所後不用洗手液
很多人都知道， 飯前便後要洗手， 但你是否真的洗乾淨了呢？調查顯示， 只有38%的人如廁後用洗手液、2%的人洗手時間超過10秒鐘。 專家表示， 當你上完廁所擦拭時， 手與大腸桿菌源距離極近， 可能造成細菌感染， 如果不用洗手液， 根本無法完全清除細菌。 因此， 在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
4、睡覺前不刷牙
睡前刷牙比早晨刷牙更重要， 不僅可清除口腔積物， 並且有利於保護牙齒， 對安穩入睡也有幫助。
43%的人承認， 她們睡前偶爾忘記刷牙。 專家提醒， 人在睡眠過程中， 唾液分泌量會大大減少， 而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。 所以， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入， 其結果是齲齒及牙周病危險大增。 另外， 許多研究證實， 導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
5、起床就疊被
人每天都要排出大量的汗液。 起床後馬上把被子疊起來， 汗液留在被子裡， 時間一長， 不僅會有汗臭味， 還會影響睡眠的舒適度， 並給病原體創造生存環境。 正確的方法是在起床後先把被子翻過來，
6、不重視排毒
如果毒存體內， 影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 導致腸道不通而發生便秘。 長期便秘， 糞便不能及時排出， 會產生大量毒素堆積， 這些毒素被人體吸收， 會繼發腸胃不適、口臭。
7、光著腳健身
很多女性貪圖方便， 健身時不穿鞋子， 其實健身時腳會大量出汗， 潮濕的環境最利於細菌滋生， 這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上， 當你的腳踩上去， 就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。
