風濕患者運動時應注意什麼呢

風濕是生活中比較可怕的一種疾病， 具有很多的危害， 首先患者要做好日常的治療和護理工作， 同時也不能忽視了日常的運動。 那麼， 風濕患者運動時應注意什麼呢?下面讓我們一起聽一聽專家的介紹。

1.由於每一位患者的發病原因不一樣， 所以在日常選擇的運動也是不相同的。 患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的方式， 有計劃的實施， 如：太極拳、散步、慢跑等， 要根據自己的關節障礙程度酌情選用。

2.專家提示：患者在運動的時候要重視對關節的鍛煉， 才可以促進受損關節的功能恢復。

3.患者在運動的過程中， 不能盲目的加大運動量， 根據自身的病情量力而行。 另外要堅持主動鍛煉與被動鍛煉相結合， 以主動鍛煉為主。 鍛煉時要循序漸進， 貴在堅持， 每次15-30分鐘， 使肌肉得到合理鍛煉， 以防止肌肉萎縮。

以上就是專家介紹的風濕運動時應注意事項， 希望對患者的病情有所幫助。 溫馨提示：患者在運動的時候不但要注意合理二字， 還要堅持以主動鍛煉為主， 堅持每天進行， 有利於疾病的康復。 祝患者早日恢復健康。