冬季是一年當中最寒冷的時候， 在這樣的季節裡面好多人都會有不想做事情的情況， 這也是一種動物的本能， 而且越是這樣的季節就要越注意平時的保健， 特別是要注意身體營養的補充和調理， 湯類就是養生不錯的一種飲食方法， 那麼， 適合冬季喝的甜湯有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
一、川貝雪耳燉木瓜
木瓜， 味甘性平， 果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等， 用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等， 選購時以質堅實、具清香為佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，
二、青蘋果燉蘆薈
蘆薈素有美顏功效， 配上青蘋果燉制， 滋潤清甜， 又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效， 閑來一盅， 潤心又潤肺。 由於蘆薈汁略顯苦味， 怕苦的朋友就放少點(2—3克)。
青蘋果， 含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B、C。 蘋果酸可以穩定血糖， 維生素C可防止心肌炎。 青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。 此外， 蘋果具有減肥作用， 肥胖者適當多吃蘋果， 可減少對其他食物的攝入量， 達到減肥效果。
通過上述的介紹， 我們知道了適合冬季喝的甜湯有什麼， 在平時的時候我們可以在家裡自己做著吃， 在製作的時候主要是根據自己的口味來進行，
