癌症纏身 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375>
進入寒冬季節， 天氣的寒冷乾燥讓很多女性備受煎熬。 為何天氣轉涼手腳就容易冰冷， 怎樣暖也沒有效果。 是不是得了什麼病呢尤其是最近網上有人說經常手腳冰涼的人容易得癌， 那麼手腳冰涼的這種“常態”是否就真的會被癌症纏上呢？
女性可能是由於支配末梢血管的神經比男性更為敏感， 當周圍環境溫度下降時， 手腳血管便會迅速收縮， 於是局部的溫度隨之下降， 自然感覺手腳冰冷。 另外， 女性血壓通常低於男性， 遭遇寒冷或壓力時， 血液會更多地流向心臟等主要臟器， 手腳等遠處則可能被冷落，
改善手足冰涼的有效方法：
一、穴位按摩
揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部， 用手掌快速揉搓， 直到有熱感為佳， 每天早晚揉搓湧泉穴100下， 接著揉搓各腳趾100下。 尤其是刺激湧泉穴， 有益於補腎壯陽、強筋壯骨。 堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部。 一手握拳， 揉搓另一隻手的手心部， 直到感到手心微熱， 再換另一隻手，
按揉氣沖穴：氣沖穴位於大腿根裡側， 此穴下邊有一根動脈。 先按揉氣沖穴， 後按揉動脈， 一松一按， 交替進行， 一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼， 輕輕用力， 兩邊各拍打100餘次。
另外， 食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。 如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生薑5片、紅糖適量， 每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。 冬季手腳冰涼， 還可適當吃些羊肉、狗肉等， 暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去濕， 同時也要做好身體的保暖工作。
二、堅持泡腳
泡腳是最有效的方法。 在較深的盆中加入40度左右的熱水， 讓水漫過腳踝。 浸泡20分鐘左右， 就會感覺到全身發熱， 這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
三、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間， 充足的睡眠有利於儲藏陽氣， 陰精蓄積。 改善末端血管的微循環狀況， 提升機體抗寒能力。
四、桔皮治療手腳冰涼
日本科學家發現， 桔子皮中提取的橙皮甙添加到飲用水中， 可明顯改善女性手腳冰涼的現象。 神經末梢的毛細血管血流明顯改善， 很好的促進血液迴圈。
