我們都知道荷花在爭奇鬥豔的夏季裡是非常別致的一種花， 自古就有“出淤泥而不染”之說。 荷花的根莖就是經常會出現在我們日常飲食中的蓮藕， 相信大家對它都不會陌生。 而且荷葉在我們的生活中也能起到非常重要的作用， 荷葉茶就是一種非常健康的茶飲。 那麼荷葉泡水的作用有哪些呢？
1.促進腸道蠕動， 排出毒素
荷葉茶裡含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 直接解決了便秘的煩惱， 因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿， 健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣
滯型肥胖等萃取於荷葉等， 更能起到雙重瘦身效果。 同時還有極佳的利水功效， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們， 就要多喝荷葉茶了， 當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出， 人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素， 提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分， 不添加任何對身體有害的化學成分， 不會導致腹瀉和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝， 降低能量消耗效率，
上面為大家具體的介紹了幾種荷葉泡水的作用， 相信能讓更多的朋友們對荷葉有了更深刻的瞭解。 如果您想減肥， 或是消除下肢水腫， 又或是想改善便秘清理腸道， 那麼荷葉茶就是您的不二之選。 每天適當的飲用荷葉茶， 對我們的身體健康有很大的幫助。
