荷葉就是藕跟荷花的葉子， 生長在池塘， 湖裡或者是水田內。 大家看到荷葉是不是就想到電影裡經常放的荷葉雞了呢。 其實荷葉的用途可不止這些呢。 荷葉含有各種對身體有益的營養成分， 不僅能食用還具有一定的觀賞性， 同時還具有食療養身的作用。 今天來聊一聊荷葉泡水喝到底有什麼作用吧。
味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈， 水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶， 脫肛， 吐血， 衄血， 咯血， 便血， 崩漏， 產後惡露不淨， 損傷瘀血。
1.降血脂
荷葉堿是荷葉中提取的生物鹼， 荷葉堿可擴張血管， 清熱解暑， 有降血壓的作用。
2.防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物， 荷葉中富含的黃酮類物質， 是大多數氧自由基的清除劑， 可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力， 減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成， 它可以增加冠脈流量， 對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓， 防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3.減肥
荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉減肥原理， 即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。
現在大家都瞭解荷葉泡水喝有的好處了吧。 雖然荷葉泡水喝對我們身體有很多益處， 但是也只能是輔助的作用， 我們更重要的還要依靠健康的生活方式和飲食。 沒事不要老是宅在家裡或者是坐在電腦跟前， 多出去走一走， 爬山， 慢跑都是非常不錯的有氧運動。
