由於冠心病影響的人群越來越大， 而且有低齡化的趨勢， 所以是人們加強對冠心病的關注的時候了， 尤其是冠心病的預防知識更是人們要特別關注的一類知識。 預防冠心病最好從一些小的方面入手， 只要堅持下去就會有效果。
預防冠心病最好能夠重視飲食， 因為正是不當的飲食造成了多種身體問題。 多食清淡之品， 多食含維生素C的食物， 如蔬菜、水果、海帶食物及豆類等。 含植物蛋白質食物， 如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅棗、胡蘿蔔等等， 食用油以豆油、玉米油為佳。 少吃甜食， 少吃鹽， 不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。
人們的日常生活還需要有正常的規律， 避免出現不規律化的現象， 避免熬夜等。 生活有規律， 注意防寒保暖， 及時增減衣服;衣著要柔軟寬鬆， 利於血液流暢， 合理調節起居， 保證睡眠充足， 飯後不應立即就寢， 睡眠右側臥位， 雙腿微屈， 夜間不要獨居一室。 避免劇烈活動， 參加適量的體力勞動和適量的運動， 對於防治和減少肥胖有一定的益處。 可以進行散步、打太極拳等鍛煉。 運動強度以不出現胸悶氣短， 不增加心率和血壓， 不出現新的心律失常為原則，
由此可見， 冠心病的預防不要想得過難， 也不要覺得這種疾病不可預防。 其實冠心病的發生正是人們沒有做好預防措施的結果， 上面的預防措施都是比較容易遵守的， 一定要能夠堅持下去， 避免三天打魚兩天曬網。
