冠心病的科學飲食預防方法

很多讀者對於冠心病的預防需要怎樣的科學飲食方法存在疑惑， 對於冠心病， 大家不要過於輕視， 也不必過於恐懼。 該病雖然是常見的重症疾病之一， 但它不是不可治的， 預防工作在生活中一定要正確合理的進行。

冠心病的預防需要怎樣的科學飲食方法？中醫專家告訴我們， 大家一定要注意自身體重的控制。 肥胖者要設法減肥， 減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食， 並通過體力活動、鍛煉來減輕體重， 務使達到較理想水準。 平日飲食宜清淡， 儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，

除此之外， 若是已患病者為了防止病情再次復發， 一定要注意藥物的正確服用， 對於冠心病病情的控制， 是極為有幫助的。 堅持做到， 上午吃藥， 下午鍛煉的習慣。 此外， 冠心病患者也應該定期檢查， 這樣效果都是不錯的。 要避免過度勞累和精神緊張。 在日溫差變化大時， 注意保暖。 起居應有規律， 睡眠要充足， 心境要平穩， 萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。 禁止吸煙飲灑。