很多女性中青年的時候就會長出很多的白髮, 這種狀況, 就是我們所說的少年白。 其實, 我們在民間一直有傳言說:“白髮拔一根而長十根”。 其實, 這句話是不科學的。 下面告訴您長白髮的原因和減少白髮的營養食譜。
一、白髮增多的原因
1、染髮危害多
每個人對自己的頭髮都是有一套特殊的美化方法, 尤其是女性在有白頭發時都會義無反顧地染髮, 在這裡勸誡大家不要輕易染髮。
雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論, 但染色劑畢竟是化學品, 確實存在致過敏等隱患;再加上頭皮最貼近大腦,
2、白髮並非越漲越多
白頭發會越長越多的說法是沒有科學依據的, 因為 包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成時, 就已經形成了, 雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮, 但每根頭髮都有固定的生長週期, 一根脫落了, 新的一根會在原地長起, 如果你拔去白髮, 那麼只能縮短這根頭髮的壽命。 所以“越拔越多”的說法不成立。
3、年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因
先天的一般是遺傳, 也就是天生就有的。 遺傳性白髮也分為兩種情況, 一種是白化病, 這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的。
還有一種遺傳是非疾病性的,
後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。 當工作或生活壓力大的時候, 人的情緒會緊張, 白髮也隨著增多。 特別是一個人遭遇巨大的精神創傷, 比如家庭突然出現重大變故等情況的時候, 就會加速黑髮變白, 歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。 除此之外, 營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等, 也會造成白髮早生。
二、減少白髮的食物
1、核桃蘸:核桃仁1000克, 放蜂蜜中浸泡10日, 每日吃2次, 每次4~8粒。
2、桑葚膏:鮮桑葚1000克(或幹品500克)洗淨, 加水適量煎煮,
3、美髮烏髮粉:黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟, 研成細粉後和勻, 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖食1小湯匙。 (注意:腹瀉時不宜食用。 )
4、黑髮粥:菟絲子、茯苓各15克, 白蓮肉10克, 黑芝麻15克, 紫珠米100克。 將上述各物洗淨, 加適量水, 在旺火上煮開後, 移至微火上煮成粥, 加少許食鹽即可食用。
5、芝麻糊:具有益腸胃、防治白髮的功效, 並可保持肌膚細嫩。 黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5。 先將黑芝麻洗淨, 曬乾, 將其炒出香味, 但勿炒焦, 然後將已浸1小時的米取出, 與黑芝麻混合, 一起磨碎。 磨過2~3次後,
6、獨味黑豆:黑豆500克加鹽少許, 九蒸九曬後裝瓶備用。 每日2次, 每次6克, 經常食用。
7、“複方”黑豆:核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克。 先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀爛, 全部被黑豆吸收為度, 取出晾乾即可食用。 每日2次, 每次6~9克, 早晚空腹服用。
希望女性們用正確健康的方法來護理頭髮, 科學認識白髮生長的原因, 只是“拔”是治標不治本的喔!