科學保健預防白癜風

對於白癜風患者來說到醫院治療是重要的， 但也不要忽略了科學保健， 採用比較理想的科學保健方法能達到事半功倍的效果， 這方面在臨床中得到驗證， 因此專家們給我們帶來來5種科學保健辦法值得借鑒。 希望能給廣大患者提供一定的幫助。

1、按照醫生的建議合理用藥。 按時、按量服藥， 不要自行改變劑量或服藥時間。 在治療中可能會遇到意想不到的情況， 如感冒、外傷、過敏等， 應與經治醫生保持聯繫， 以便積極、正確處理。 白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉， 如果沒有出現預期效果， 應當及時與經治醫生聯繫，

在醫生的指導下， 調整治療方法。 因此， 治療期間每半月由經治醫師面診一次， 詳細觀察病情變化。 如因路遠不能按時面診， 應每1～2個月拍一次照片供醫生觀察。

2、儘量避免各種化學物， 如氫醌單苯醚(取代酚的一種)， 被用做橡膠的抗氧化劑， 經常接觸橡膠製品如橡膠手套， 橡膠鞋帶等， 常引起局部脫色而出現白斑， 而且在遠隔部位也發生白斑損害。 以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏， 亦可引起面部或手部白斑。

3、出現需要注意：經常曬太陽， 由於白癜風的發生， 是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響， 引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。 而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝， 所以適當曬太陽，

能使黑色素細胞轉移到皮層中， 使膚色加深， 從而有利於白癜風的治療。 但在炎熱的夏季， 陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝， 不利於黑色素的合成， 所以， 夏日應避免陽光的照射。

4、保持良好心態：白癜風患者由於精神負擔和心理壓力較重， 在生活中有不如意、不順利的時候， 較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。 因此， 白癜風患者要重視心理素質的修養， 學會調適異常情緒， 解除心裡矛盾和壓力， 這對個人的工作生活和早日康。

⑴發洩心中積鬱。

⑵發展興趣愛好。

⑶遇事不慌， 穩妥善待。

⑷正視現實。

(5)有良好的耐心。

5、進行必要的體育鍛煉， 加強自身休養， 保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關， 情感的異常反應是疾病發生的內在因素。

因此， 在生活和工作中要適時調整自己的心態， 克制異常的情感反應， 提高自己對環境的應變能力。