孕婦糖尿病時飲食安排

孕婦是需要許多的營養食物來保證寶寶的健康成長的。 那麼如果孕婦不幸患上了糖尿病該如何才能有效的控制飲食呢？下面就孕婦糖尿病的飲食提供一些參考。

飲食量要控制

“糖媽媽”一般進食量較正常的孕婦多， 這時一定要限制米、面、薯類食物， 每日在250克左右。 不要進食含糖高的食物。 一般每日每公斤體重約需熱量30~35幹卡， 最好請醫院營養師根據個人情況制定食譜。

適當限制食鹽的攝入

“糖媽媽”應多吃清談的飲食， 在控制總熱量的原則下， 營養全面均衡， 規律進餐， 少量多餐， 體重適當增長。

補充維生素和礦物質

多吃蔬菜， 補充維生素;可經常吃一些含鐵和鈣高的食物， 如牛奶、魚、蝦皮、動物肝， 以補充礦物質。

蛋白質的供給要充足

“糖媽媽”蛋白質的進食量不能少， 要與妊娠期正常孕婦基本相同或略高一些， 特別要多吃一些豆製品， 增加植物蛋白質。

脂肪供給要適量

由於主食碳水化合物類食物供給減少， 脂肪進食要適量增加， 以維持每天的供熱量。 “糖媽媽”可適量進食一些乾果， 增加脂肪供給。