隨著生活水準的提高， 生活越來越豐富， 出現很多的美食， 人們也越來越愛研究吃吃喝喝， 很多女性在月經期間仍然想喝啤酒。 那麼， 痛經能喝啤酒嗎？經期飲食有哪些？
痛經病人不宜喝啤酒， 啤酒裡含有酒精， 因酒精有活血作用， 若來月經時喝了容易導致出血過多。 女性體內參與酒精代謝的酶較少， 所以分解乙醛的能力較弱。 再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響， 酒精分解酶的分泌量會減少， 因此， 分解酒精的速度降低， 結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。 要中和這些物質的話，
在月經期間， 婦女全身和局部抵抗力減低， 為了預防月經失調或其它婦女病， 必須注意以下幾個方面：
1、不宜生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染發生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物。
2、不宜飲濃茶濃茶中咖啡鹼含量較高刺激神經和心血管容易產生痛經、經期延長和經血過多同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現障礙引起缺鐵貧血。
3、避免劇烈運動和過強的體力活動。
4、不宜穿緊身褲如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液迴圈增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫
5、不宜高聲唱歌婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞， 不過也不用太過緊張， 在絕大部分情況下， 正常嗓音唱K、說話都應該問題不大， 但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲， 則可能造成聲帶受傷。
