吃什麼食物能保護肝臟健康

肝臟是我們身體排毒的重要器官， 對於我們的身體健康而言發揮著重要的作用的， 但是隨著我們年齡的增大， 我們應該注意保護我們的肝臟的， 而我們日常生活中有很多的飲食是可以保養我們的肝臟的。

一、是荔枝， 荔枝可以保肝， 對肝有好處

根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果， 對於增強人的精力和增加血液有著卓越的效果， 但是吃的越多， 就容易流鼻血， 或者牙痛， 上火。 因此可見， 肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。 荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。

二、是豬血， 豬血可以解毒，

根據《本草綱目》記載， 豬血有解毒的作用， 可用於中風， 頭疼， 中滿腹脹等。

三、是烏梅， 烏梅可以解酒， 可以保肝， 對肝臟很有幫助

如果肝臟衰竭， 及時少量的酒也能引起宿睡， 另一方， 喝了大量的酒， 而使肝臟處理不了的時候， 也會發生宿睡。 因此預防宿睡， 應該先強化肝臟， 加強肝臟的解毒作用， 烏梅就可以起到這樣的作用。

如果你想保證你身體的淨化器是健康的， 那麼就要定期的給肝臟做一次保健， 而我們上面給大家介紹的都是我們生活中比較常見的保肝的食物。