很多人做夢都想著身高能高點、再高點， 千方百計尋求增高法， 其實， 我們要遵循增高的自然規律， 更高不是不可能的。
要想增高， 應該多吃蛋白質， 尤其是含有中"胺基酸"的食物， 如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之， 白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。 可樂與果汁也少吃為妙， 因為其中所含的糖份多， 會阻礙鈣質的吸收， 吃多了會影響骨骼的發育。 此外， 鹽也是增高的大敵， 必須養成少吃鹽的習慣。
相關用戶問答
-
1回答
腎虛吃什麼食物能補
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後... [詳細答案]
-
4回答
得胃癌吃什麼食物？
胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米，桑葚，梨，芒果、苜蓿，紅菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鮮龍牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鮮龍豆，瓢兒白，胡... [詳細答案]
-
-
1回答
胃癌病人吃什麼食物比較好？
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
-
4回答
胃癌患者一般不能吃什麼食物啊？
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
-
2回答
吃什麼食物能夠預防胃癌的發生?
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
相關文章