口腔衛生與口腔常見疾病關係密切， 維護良好的口腔衛生是口腔預防保健和重要內容， 而口腔衛生的重點是清除牙菌斑、軟垢、牙齒食物碎屑。
（1）養成良好的咀嚼習慣， 糾正偏側咀嚼， 兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養萬分， 而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。
（2）漱口：口含一定量的漱口水， 鼓動兩頰與唇邊， 利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的衝擊力量， 使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除， 養成良好的生活習慣每次進食後都應漱口。
（3）刷牙：是保持口腔衛生的最有效方法， 良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑， 軟垢， 食物碎屑及部分色素， 同時還能按摩牙齦， 促進血液迴圈。
1.牙刷：保健牙刷頭短而窄， 每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等， 相互間距離較大， 牙刷使用後應甩幹毛上的水分， 刷頭向上放入漱口杯中， 且每三個月應更換一把牙刷。
2.刷牙方法：採用豎刷法， 牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度， 然後沿牙齦向 方轉動 以水準方向前後移動， 每個部分重複8-10次， 刷牙時間應在每日睡前與早晨起床後各一次， 每次2-3分鐘。 3.潔牙劑 以牙膏使用最多， 是刷牙的輔助用品， 具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結石的清潔作用， 可以減少齲病、牙齦炎的發生與發展。
4.牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，
