1、肥胖:體重超重也會引起白天過度困倦的重要原因。
2、有睡眠呼吸暫停, 即睡覺時打呼嚕, 並有呼吸間歇現象者, 可影響睡眠品質。
3、醫生們通常認為白天嗜睡是夜晚睡眠時間不足或夜間睡眠差, 引起使生物鐘及睡眠紊亂。
4、營養不足:吃東西少營養不足容易導致困乏愛睡。 多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。
5、抑鬱症:可能是白天過度困倦的主要誘因, 在接受抑鬱症治療的人當中, 白天感到過於困倦的幾率是正常水準的3倍。
6、糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯繫。
7、 甲狀腺機能減退:甲減患者由於基礎代謝低, 常有嗜睡的表現。 因此, 中年人總是愛犯困, 應先查找以上原因, 必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等, 以除外病理性的原因。