來月經是大多數女性朋友每月都來經歷的， 對於女性來說一點都不陌生。 想必很多女性都有聽說過月經的一些事， 比如月經期不能洗頭、結婚是治療痛經的良藥、月經規律會傳染等等。 這些說法都是正確的嗎？接下來小編為大家介紹關於月經的十大認識誤區， 供大家參考。
誤區一、痛經吃止痛藥就好， 不用看醫生
多數女人都有過痛經的經歷， 這並不能說明身體不健康， 有時連醫生對它都是束手無策。 但如果痛經比以往任何一次都厲害， 而且症狀已經超出你可以忍受的範圍， 並且藥物也不能起到任何作用，
誤區二、生理期， 宜靜養不宜運動
劇烈運動確實有可能會加重不適， 尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉， 如舉重、啞鈴等。 但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作， 或者適量的家務勞動， 可促進氣血循環、放鬆肌肉， 讓經血能順暢地排出。
誤區三、你的經期感受與母親相似
如果母親的月經來得較早， 女兒的月經的確也會來得較早。 不過， 除了遺傳傾向外， 營養狀況、身心健康、地域及光線照射也會影響初潮發生的時間， 但痛經的遺傳傾向並不是很明顯。
誤區四、生理期從來都不固定， 就屬於不正常
平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理週期，
誤區五、生理期三天就完事， 影響當媽媽
如果你的生理期一直都那麼短， 那麼， 只要經血週期能維持兩天， 就沒什麼可擔心的。 一般來說， 只要在3~7天內， 都屬正常狀況。 此外， 只要月經週期正常， 單純的月經量少， 並不會影響女性的懷孕幾率。
誤區六、生理期三天就完事， 影響當媽媽
如果你的生理期一直都那麼短， 那麼， 只要經血週期能維持兩天， 就沒什麼可擔心的。 一般來說， 只要在3—7天內， 都屬正常狀況。 此外， 只要月經週期正常， 單純的月經量少， 並不會影響女性的懷孕幾率。
誤區七、巧克力能治療痛經
巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣， 但婦科專家的意見是：這種說法沒有科學依據， 而且生理期大吃特吃巧克力和甜食， 不但無法消除生理週期綜合征， 反而可能造成血糖不穩定， 加重生理期不適症狀。
誤區八、經血顏色深、有血塊， 代表著婦科病
經血的顏色並非一成不變的， 當你久坐時， 經血不能及時流出， 長時間蓄積就會變色。 經血中偶爾夾帶血塊也屬正常， 如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出， 囤積超過5分鐘就會形成血塊， 只有血塊大小超過1元硬幣， 你才需要到醫院就醫。
誤區九、結婚後， 痛經就會自然消失
關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行，
誤區十、熱療， 適宜一切生理期不爽
從中醫的角度來說， 痛經者中虛寒型體質比較多見， 保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。 不過， 痛經者除了寒凝外， 還分為氣滯、血淤、濕熱等多種類型， 它們都有各自對症的調理方法， 尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人， 熱敷不僅不能解決問題， 甚至有可能讓痛經變本加厲。
雖然女性在月經期需要注意的地方有很多， 但是以上介紹的十大月經錯誤認識，
