冬季該如何防治乾眼症?在乾燥季節裡， 眼睛也比較乾澀， 因此患上乾眼症的幾率就非常之高， 那麼就需要大家在冬季裡積極做好預防的工作， 以達到降低自身發病率的目的。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下在冬季防治乾眼症的方式方法。
冬季該如何防治乾眼症：
1.改善環境， 保持室內空氣流通， 儘量少用空調 冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜， 老年人的房間溫度應在22℃~24℃， 濕度應保持在50%~70%。
2.養成多眨眼的習慣， 眨眼可促進淚液分泌和酶的分泌， 使眼睛保持濕潤不乾燥， 是預防乾眼症最有效的方法。
3.堅持良好的工作和用眼習慣， 不要長時間盯著螢幕， 在電腦前工作1個小時左右， 要起身休息10~15分鐘。 可向遠處眺望， 或做眼保健操。 建議長時間在電腦前工作的人， 最好不要戴隱形眼鏡， 以免加劇眼睛乾燥。
4.合理飲食， 多吃豆製品、魚， 多喝牛奶等， 還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。 常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善乾眼症。 此外， 遠離煙酒對防治乾眼症也非常重要。
5.熱敷和擦洗， 瞼板腺功能異常的人， 可通過熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質分泌。 可用熱毛巾敷於眼上， 閉眼保持10分鐘左右。
6.正確使用人工淚液， 人工淚液是目前治療乾眼症最有效的苭物， 其作用明顯， 起效快。 但存在兩個問題：首先是在眼表停留時間短暫， 15分鐘之內就會被完全排出。 其次是長期使用含防腐劑的人工淚液， 可能會加重眼表損傷。 另外， 不要盲目使用眼苭水。
7.淚小管栓塞， 阻塞淚道可延緩淚液的排出， 增加淚液量。 另外， 讓眼睛泡在自己的眼淚裡， 也可緩解乾眼症狀。
冬季該如何防治乾眼症?想必各位患者已經通過上述的介紹對冬季防治乾眼症的方法有了相應的瞭解， 希望對您能有所幫助。 如果您還想瞭解更多關於乾眼症的相關常識， 歡迎您線上諮詢我院專家。
