在現實生活中， 兒童咳嗽是一種常見的現象， 感冒、發燒都會導致咳嗽。 咳嗽對兒童來說有利也有弊， 首先咳嗽通常是一種自我保護的現象， 醫學專家認為：“咳嗽可以形成快速噴出的氣流， 這種氣流可以排出呼吸道的分泌物或異物”。 這是有利的一面， 其次咳嗽不利的一面是咳嗽可以把氣管病變擴散到鄰近的支氣管， 使病情加重。 孩子咳嗽原因有很多， 從中醫角度講， 六淫邪氣侵襲機體皆可引起。 如孩子喜歡飲食冷飲， 乾燥香脆的零食都可引起咳嗽。
中醫還認為， 肺與大腸相表裡， 六腑以通為用，
1、百合
中醫認為， 百合味甘， 性微寒， 入肺， 心經。 具有潤肺止咳、清心安神， 主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳， 痰中帶血及餘熱未清， 虛煩驚悸， 失眠多夢等。 《本草綱目》記載百合溫肺止咳， 肺臟壅熱， 煩悶咳嗽者， 新百合四兩， 蜜合蒸飲， 時時含一片吞津。 達到潤腸通便， 養陰潤肺的作用。 百合還有別的吃法；百合杏仁粥。
百合杏仁粥
百合50克、杏仁10克、粳米50克， 白糖適量， 將杏仁去皮、尖， 打碎， 同鮮百合、粳米共煮為稀粥， 加白糖適量溫食。 具有治虛弱、乾咳癆嗽。 百合糯米粥， 將百合洗淨與半熟的糯米同煮至稀爛，
2、銀杏
銀杏也有很好的止咳效果， 中醫認為， 銀杏味甘、苦、澀， 性平， 小毒。 入肺、腎經。 具有斂肺定喘、止帶縮尿， 主治哮喘痰咳等， 對兒童咳嗽有一定的食療效果。
銀杏粥
銀杏4個， 粳米100克， 調入白糖， 煮粥食， 用於小兒咳喘。 銀杏燉雞， 新鮮肉， 吃銀杏果喝湯， 咳嗽期間每日服一粒生銀杏， 連服一個月以上， 除治療咳嗽外， 對預防以後的咳嗽效果更佳， 對平時抵抗力差的兒童效果更好。
中醫把預防和食療放在很高的地位。 早在2000多年前的中醫經典著作《黃帝內經》就提倡“上工治未病”。 《素問。 四氣調氣神大論》指出：“聖人不治已病治未病。 ”所以對待兒童咳嗽也是先預防以食療為主佳。
