乳腺有增生就不能再吃雞肉了嗎？

人工飼養的肉雞是否含有一定的激素， 以及是否會誘發內分泌失調， 目前尚不太明確。 但選擇健康的肉類食品無疑是促進健康的前提， 而且長期進食較多的肉類食品， 導致脂肪和蛋白質攝入過多， 是引起乳腺病的原因之一。 因此， 適當控制禽類食品的攝入是比較妥當的。

魚類脂肪含量較低， 而且含有較高的對身體有益的多不飽和脂肪酸， 可經常選食。

老火湯的營養價值其實並不高， 而且還可能含有較多的脂肪和其他不利健康的雜質成分， 平時宜少飲。

除了要適當忌口外， 還應多吃蔬菜、水果和粗雜糧，

建議每天攝入500克以上的新鮮蔬菜， 200～400克水果， 80克左右的粗糧， 還應經常吃大豆及其製品。 大豆及製品如豆腐、豆漿， 不僅脂肪品質較好， 而且還含有大豆異黃酮。 大豆異黃酮是類雌激素物質， 有助於改善女性的內分泌， 不僅可預防乳腺增生， 還可以預防乳腺癌。 海帶、海藻類食品、優酪乳、大蒜等， 對防治乳腺疾病也有益處。