乳腺增生的食療指導

乳腺增生是乳腺組織良性增生病， 是由於女性體內分泌不平衡， 刺激乳腺腺體所致， 所有患者平時除了配合醫生的治療以外， 飲食也是治療乳腺增生的關鍵， 下面請專家為我們做乳腺增生的飲食指導。

乳腺增生的飲食指導：

多進食富含纖維素的蔬菜， 在攝入高膳食纖維時， 由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間， 促使脂肪吸收減少， 脂肪合成受到抑制， 就會使激素水準下降， 從而可以有利於乳腺增生疾病的恢復。

咖啡、可哥、巧克力， 這類食物中含有大量的黃嘌呤，

會促使乳腺增生， 因此， 女士們應少吃這類食品。 飲酒也被認為是乳腺病的大敵。 有研究發現， 女性每天飲白酒， 患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

此外， 女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素， 都被認為是誘發乳腺疾病的原因。

患有乳腺增生平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。 白菜裡含有一種化合物， 約占白菜重量的1%， 能幫助分解雌激素。 豆製品則含有異黃酮， 能有效抑制乳腺癌的發生。 魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸， 對預防乳腺癌常有助益。

海帶不但是家常食品， 同時也具有較高的醫療價值，

對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。 海帶含有大量的碘， 碘可以刺激垂體前葉黃體生成素， 促進卵巢濾泡黃體化， 從而使雌激素水準降低， 恢復卵巢的正常機能， 糾正內分泌失調， 消除乳腺增生的隱患。

優酪乳能減少脂肪的吸收， 每天喝一瓶優酪乳的婦女， 患乳腺癌的危險性比不喝優酪乳的人低。 另外， 紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮， 可以抑制乳腺癌的滋長。 此外， 玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

通過以上專家對乳腺增生的飲食指導， 相信您對治癒乳腺增生更有信心了。 如果您想瞭解更多關於乳腺增生相關的知識， 可以與我們的線上專家進行交流。