游泳時若不注意， 可同時引發急性鼻竇炎、急性中耳炎、眼膜炎。 暑期是這三種炎症的高發時節， 游泳要注意是否出現鼻塞、流鼻涕、耳痛、說話特別大聲、聽力減退、眼睛癢、眼發紅等症狀， 一旦發現不適應立即就醫。
“紅眼”肆虐 防水眼鏡不可少
結膜炎是游泳中常見疾病之一， 表現為眼紅腫、異物感、疼痛不適等。 其中最常見的是游泳池性結膜炎和細菌引起的急性結膜炎。 用泳時最好帶防水眼鏡， 若游泳後感覺眼部不適， 可電用消炎液或0.25%氯黴素眼液進行預防， 注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。 當“紅眼病”流行時，
紅眼病的護理
不能單純依靠藥物治療， 細心護理十分重要。
初期冷敷 急性結膜炎初期時眼部宜作冷敷， 有助於消腫退紅。 相反， 熱敷會使眼球充血、出血加重， 炎症可能擴散引起併發症。
避光避熱 為減輕不適， 要避免光和熱的刺激， 少用眼。 也不要勉強看書或看電視， 出門時可戴太陽鏡， 避免陽光、風、塵等刺激。
保持眼部清潔 經常保持眼部清潔， 細心地用生理鹽水或3%的硼酸液洗眼或眼浴， 再滴入眼藥才能充分發揮其藥效。
防繼發感染 用抗生素眼藥， 雖然抗生素對病毒性結膜炎無療效， 但有預防細菌感染的作用。 常用的有0.25%氯黴素眼藥水和紅黴素或四環素眼藥膏。 不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，
如果在家治療後病情不見好轉， 或出現明顯的全身不適症狀， 如頭痛、發熱等， 預示可能有併發症， 應立即去看眼科醫生。
鼻子嗆水是鼻竇炎、急性中耳炎“元兇”
游泳本來是一項有益身心的活動， 但有時也可能帶來一些麻煩。 游泳姿勢不正確， 還有部分游泳池水質不乾淨是重要誘因。
一般游泳池內為達到消毒目的， 要在泳池裡投放消毒劑和漂白粉， 這些化學物質對鼻黏膜有比較大的刺激性。 游泳的過程中， 遇到嗆水或泳池裡的水進入鼻腔， 則將鼻腔內的分泌物、細菌帶入鼻竇， 很可能會引發鼻竇炎。 醫生提醒， 患有鼻炎、中耳炎的患者， 不宜到泳池游泳， 以避免水中物質的刺激。
水嗆進鼻子後有可能流進鼻腔，
耳朵入水“搶救”法
當池水入耳後， 可將頭向水側傾斜， 或輔以單腳跳動， 使其自然流出， 切宜用手或物去摳。 為防止池水進耳， 最好是戴耳塞。 鼻炎及鼻竇炎常因嗆水或吸氣時鼻內入水引起， 可出現鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或頭痛等症狀。 池水進鼻後， 不要用手捏緊兩鼻孔使勁擤， 而應當指壓單側鼻孔逐一輕輕擤， 或內吸後子口中吐出。 咽喉炎多在嗆水後吞水後誘發， 除咽喉不適或疼痛外， 常伴有咳嗽。
急性鼻竇炎和急性中耳炎的治療：
祛除痛灶， 通風引流
急性鼻竇炎和急性中耳炎治療主要是“祛除痛灶，
大部分急性鼻竇炎通過合理的抗炎、抗過敏藥物治療可在短期內痊癒；情況嚴重者， 需對上頜竇進行穿刺沖洗， 或採取鼻內窺鏡手術清除病變。 絕大多數小兒急性中耳炎由細菌感染引起， 少數為病毒感染， 一般經抗生素治療可轉變為分泌性中耳炎。 一旦病情遷延為化膿性中耳炎， 鼓膜出現穿孔， 早期可通過局部滴藥、口服藥物進行治療， 使鼓膜沒有膿液滲出、逐漸癒合；若鼓膜不癒合， 需要進行耳膜修補手術；情況嚴重者， 在清理病變組織後， 施行鼓室成形手術。
重視和預防急性鼻竇炎和急性中耳炎， 主要應做到以下幾點：
1.掌握正確的游泳方法。 游泳時要量力而行， 避免跳水和嗆水。 2.選擇衛生條件好的泳場。 3.一旦嗆水後出現耳痛、耳悶， 應及時就醫。 中耳炎患者游泳前最好戴上耳塞， 游泳後記得把耳朵裡的水擦乾。
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