女性要特別注意飲食的時候就是每月大姨媽造訪時。 流傳這一個說法， 說是經期不能吃芒果， 因為芒果的止血作用會造成閉經。 這是真的嗎？
有人認為， 芒果有止血的功效， 會導致月經量少、行經不暢， 因此經期不能吃芒果。 究竟這種說法有沒有依據？
中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天；甘入脾歸土， 脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。
現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。 所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
由此可見女性經期可以適量食用芒果， 但需飲食有節， 避免過量。 因為芒果性微寒， 若大量或冰鎮後食用， 則易導致寒氣內侵、搏結於血， 導致經血不暢。
經期不能吃什麼食物
1、油炸食物
很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物， 因為它不但含有較高的油脂量， 食用之後還難以消化，
受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚也會變得異常敏感。 在月經期進食油炸食物， 增加了皮膚的負擔， 容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。 由於經期脂肪和水的代謝減慢， 此時吃油炸食品， 脂肪還容易在體內囤積。
2、濃茶
月經期間， 女性的失血量很大， 貧血也常常伴隨而至。 改善貧血症狀， 就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。 但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結合之後， 會產生沉澱， 影響鐵的吸收， 導致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血症狀。
此外， 濃茶含咖啡因較高， 能刺激神經和心血管，
3、西瓜
女性的子宮環境處於“溫”狀態時才能將經血排得乾淨。 但是西瓜是一種寒涼食物， 容易讓經血結塊， 成淤血之後就排不出來， 就會引起經痛。
加上女性的體質本就屬陰， 經常吃寒性食物會導致陽氣的洩露， 導致子宮受到損傷， 嚴重時會出現閉經或經量減少等現象。
