月經不調是許多女性都存在的毛病， 月經不調可不是小毛病， 月經不調的背後隱藏著某些疾病的發生， 所以月經不調需女性朋友的重視， 不容小覷。 下面我們就先來看看正常的月經是什麼樣的？
正常的月經
月經週期
即兩次月經第一天的間隔時間， 21～35天都是正常的， 平均28天；
經期
即來月經時持續出血的時間， 2～8天都是正常的， 平均4～6天；
經量
即月經期總出血量， 20～60mL都是正常的。
每個人的月經狀況都有所不同， 只要以上這些指標都在正常範圍內， 而且每次都還算規律， 那麼基本就沒啥問題。
是什麼原因導致月經不調
蹦迪。 都市時尚生活的實踐者， 經常下班後與朋友或同事去蹦迪， 樂此不疲。 在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了， 聽力似乎有些下降， 月經的週期也發生了變化， 間隔有時長有時短， 雜訊會導致女性機能紊亂， 對月經和生育能力均有不良影響。
過度減肥。 無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪， 從而影響體內的雌激素的正常合成， 出現月經量過少或閉經的情況。
荷爾蒙失調。 是最常見的子宮出血的原因， 尤其是在青少女及更年期的婦女， 因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血， 所以造成初經或快停經時， 月經呈現混亂的情形。
作息不規律。 由於生活或工作的影響， 經常熬夜，
月經不調具體表現為
1）、面色隱隱發青， 雙頰及鼻間有青筋隱現， 唇色暗， 眼圈色暗
多見於情緒鬱悶， 易怒的女性。
2）、面色灰暗， 唇色發紫
多見於有體內有瘀血的女性。
3）、面色暗黃或者蒼白浮腫， 唇色淡
多見於脾虛、氣虛的女性。
4）、顏面愛出油， 喜歡長小痘痘
多見於體內有濕熱的女性。
5）、面色蒼白， 宛如擦粉一般， 雙顴紅如塗了腮紅， 唇色紅， 身體瘦弱
多見於氣陰兩虛的女性。
月經期間以下的事情一定不要做， 做了會對身體造成一定的傷害。
