和平常的嘔吐一樣， 在孕吐之後胃部可能會很難受， 這時候最好的辦法就是通過吃東西來緩解， 比如可以喝點水， 可以吃一些水果， 這樣可以刺激胃酸的分泌， 有效緩解胃部難受。
1、可以吃些柑橘、楊梅等水果及其製品， 因為這些食品含較多有機酸， 能刺激胃壁分泌腺， 增加胃酸， 提高消化酶的活性， 促進腸胃道蠕動和增加食欲， 有助於食物的消化吸收。 如果孕婦患有胃病， 這些酸味食物要少吃一些。
孕期孕吐後胃難受該如何緩解
2、家人在準備孕婦餐時， 要注意儘量去除一些食物的油膩感和氣味。
3、孕婦作為特殊人群， 要格外注重營養， 但是如果因為胃部難受無法下嚥， 那麼還是沒有辦法很好地吸收食物中的營養。 因此不要勉強孕婦一頓吃很多， 而是要採取少量多餐的進食方法， 這樣既不會讓孕婦覺得不適， 又能保證足夠的營養。
4、在準備孕婦餐的時候， 要做得容易消化一些， 並且注重食材的豐富多樣化， 這樣能夠增加孕婦的食欲。
5、孕婦要瞭解有關早孕反應的知識， 不要因為不舒服就以為是自己或寶寶出現了什麼狀況， 從而給自己不必要的心裡壓力， 加重孕吐症狀。 家人們也要多關心孕婦的情緒變化， 及時做好疏導工作。
6、不要因為覺得身體不舒服就待在屋子裡一動不動，
7、合理的飲食， 少食多餐。 每日少食多餐， 少吃酸辣食物， 飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直， 這樣胃酸就不會向上走)。 多吃新鮮的水果蔬菜， 同時注意營養的均衡。
8、嚴重的時候還是去看醫生如果本身有胃病的孕媽咪， 或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛， 建議到醫院去看看， 防止胃炎的加重。 另外如果嘔吐得很厲害， 出現一些酸中毒的症狀， 也應及時去醫院就診。
孕媽媽在孕期還要多注意營養， 可以多喝點湯類的， 不過不要進補過度， 這樣會讓胃部負擔加重，
