誰都會有焦慮、鬱悶的時候， 只是大多數人時間不會很長， 自己能夠調整過來。 事實上， 很多心理疾病患者雖然焦慮、鬱悶的時間較長， 程度較重， 依靠自己的力量去調整有些吃力。
對待心理疾病的三個認識誤區
心理疾病和感冒一樣， 任何人都可能中招， 也是可以痊癒的。 而且它不是突然之間發生的， 往往是生活和工作中很多壓力沒有及時疏導和釋放， 日積月累， 超過自身的心理免疫力後， 逐漸形成。 就像感冒之前， 會有一段時間沒有症狀的潛伏期一樣。 消除下面三個誤解， 也許能説明人們正確認識它，
誤區一， 心理疾病是治不好的。
其實， 通過科學方法， 很多心理疾病是可以治好的。 比如， 焦慮障礙就是一種常見的問題， 來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。 而且經過規律治療， 調整了心理水準後， 很多人都感覺工作和生活狀態更好了。
誤區二， 心理疾病就是“瘋掉了”。
誰都會有焦慮、鬱悶的時候， 只是大多數人時間不會很長， 自己能夠調整過來。 事實上， 很多心理疾病患者雖然焦慮、鬱悶的時間較長， 程度較重， 依靠自己的力量去調整有些吃力， 但並不是真的“瘋了”。
誤區三， 心理疾病是性格問題， 不用治。
雖然性格不能完全被改變， 但是性格中一些不好的方面也是需要治療的， 因為這些不好的方面有可能已經是心理疾病的表現，
因此， 不妨換一個角度來看待心理疾病。 只把它看作是一個問題， 和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣， 需要積極想辦法， 也有辦法解決。
