如何擺脫心理自卑的狀態呢？

男人太自卑了怎麼辦呢？當人的信心在某一時刻會受到打擊， 我們會犯錯誤， 會任性妄為， 做那些不重要的事， 於是生活開始變得毫無意義。 這時， 我們的自尊自信就開始衰退， 對自己所做的選擇和生活變得不自信。 下面小編就來給大家分享如何擺脫自卑， 想重新獲得自尊自信的不妨看看。

如何擺脫自卑

1、突出自己， 挑前面的位子坐

坐在前面能建立信心。 因為敢為人先， 敢上人前， 敢於將自己置於眾目睽睽之下， 就必須有足夠的勇氣和膽量。 久之， 這種行為就成了習慣， 自卑也就在潛移默化中變為自信。

另外， 坐在顯眼的位置， 就會放大自己在領導及老師視野中的比例， 增強反復出現的頻率， 起到強化自己的作用。 把這當作一個規則試試看， 從現在開始就儘量往前坐。 雖然坐前面會比較顯眼， 但要記住， 有關成功的一切都是顯眼的。

2、做你愛做的事 讓自己受到鼓舞

當我們享受快樂時， 會感覺好得多， 當我們沒有達到標準時， 激情和興趣很容易溜走。 一直保持有信心的狀態會令人振奮， 也能讓我們更樂觀。

做你愛做的事也能讓你回想起控制感， 你能創造任何你想要的東西， 一些問題也無法再讓你慍怒生氣。

3、照顧好自己

當我們對生活感到不滿足時， 一般都會與日常的選擇和習慣有關， 有一些事會讓我們滿足，

也有一些會讓我們筋疲力盡。

所以生活不是那麼順利時， 也不要丟掉這些重要的習慣， 要吃好， 睡好， 學會沉思或其他一些你認為幸福的事。

4、睜大眼睛， 正視別人

眼睛是心靈的視窗， 一個人的眼神可以折射出性格， 透露出情感， 傳遞出微妙的資訊。 不敢正視別人， 意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神， 則折射出陰暗、不坦蕩心態。 正視別人等於告訴對方：“我是誠實的， 光明正大的;我非常尊重非常尊重你， 喜歡你。 ”因此， 正視別人， 是積極心態的反映， 是自信的象徵， 更是個人魅力的展示。

5、作出回應而非反抗

當我們感覺不太好時， 我們更容易變得敏感、喜怒無常， 很容易動怒或難以控制自己。

刺激與反應之間的時間差非常重要，

有助於我們作出那些獲得良好感覺的選擇， 並保持誠實正直。 當你有意地區做出反應時， 會感覺更棒。

下次當你要說出什麼或做什麼事時， 暫停， 深呼吸， 想一下後果， 這會讓你對自己感覺更好嗎?還是會讓你後悔愧疚?

6、凡事盡力而為

歸根結底， 我們的生活時好時壞， 但即便日子不那麼順心， 我們也要集中精力做到最好， 這樣我們才能尋求正確的生活方式。

如果當下你對自身感覺不太好， 先不計結果地盡力去做， 努力工作、做你能做的事、其他的都隨緣。