感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病。 而多數的感冒都是會自己治癒的。 那麼對於想要快速緩解感冒的人而言有什麼比較好的方法呢？中醫是應對感冒有什麼食療方法呢？
1、神闕
神闕在肚臍的中間， 也是我們常說的肚臍眼。 按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。 具體操作方法是先將右手的掌心置於肚臍， 左手重疊於右手背， 順時針方向摩50～100次；換左手在下， 逆時針方向摩50～100次， 以腹部發熱為宜；然後再以兩手掌心向內相重疊， 手心置於肚臍， 向下擦搓30～50次，
2、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。 按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 如果自己反背手能觸摸到此穴位， 亦可自我按揉點壓。
3、足三裡
膝眼下3寸， 因是個強壯全身的穴位， 民間便有“揉揉按按足三裡， 相當吃只老母雞”的說法。 具體操作方法如下， 先屈膝， 將一手掌心正對膝關節髕骨上， 四指向下伸直， 中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。 然後用一指推法， 推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。 搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，
4、風門
第二胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 即旁開2橫指。 按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。
治療感冒的中醫食療方
銀花飲
配方：銀花30克， 山楂10克， 蜂蜜250克。
制法：將銀花、山楂放入鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 3分鐘後取藥液1次， 再加水煎熬1次， 將兩次藥液合併， 放入蜂蜜， 攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表， 清熱解毒。
用法：隨量飲用。
黃芪姜棗湯
配方：黃芪15克， 大棗15克， 生薑3片。
制法：以上三物加水適量， 用武火煮沸， 再用文火煮約1小時即可。
功效：益氣補虛， 解表散寒。
用法：吃棗飲湯。
苦瓜蓮肉湯
配方：苦瓜30克， 蓮葉1張， 豬瘦肉50克。
制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片， 把全部用料一起放人鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮約1小時， 至肉熟， 調味即可。
功效：清暑解毒， 利濕和中。
用法：飲湯食肉。
白菜根蔥白湯
配方：大白菜根3個， 蔥白連須2根， 蘆根10克。
制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。
功效：辛散解毒， 清熱祛濕。
用法：每日1劑， 趁熱分2次服用。
珠蘭茶
配方：茶葉6克， 珠蘭3克， 薄荷3克。
制法：上三味， 開水沖泡5分鐘即可。
功效：理氣化濕， 清利頭目。
用法：每日1～2劑， 分上下午飲服。
枸杞疰夏茶
配方：枸杞子、五味子各等分。
制法：枸杞子、五味子共研末， 用開水浸泡封存3小時， 即可飲用。
功效：清暑祛熱， 補虛益精。
用法：每日不拘時代茶飲服。
姜絲鴨蛋湯
配方：生薑50克（去皮），
制法：生薑洗淨去皮， 切成絲， 加水200毫升煮沸， 鴨蛋去殼打散， 倒入生薑湯中， 稍攪， 再加入白酒， 煮沸即可。
功效：解表散寒。
用法：每日1次， 吃蛋飲湯， 頓服， 可連服3日。
